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        哺乳期如何下奶

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        樓主
        發表于 2020-5-11 14:41:49 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
        哺乳期如何下奶

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        沙發
        發表于 2020-5-11 14:47:36 | 只看該作者
        哺乳期有很多因素影響下奶,如精神狀態,食物等,產后應避免精神過度緊張,從而影響乳汁分泌,要多吃富含蛋白質高的營養食物,多吃新鮮蔬菜水果,花生,山藥,牛肉,牛奶,雞蛋,豆腐,魚,蝦,紅棗等,多喝湯汁,如雞湯,豬蹄湯,排骨湯等,都可以促進乳汁分泌。

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        發表于 2020-5-11 14:52:38 | 只看該作者
        臨床上有很多女性都出現哺乳期乳汁分泌不足的情況,這個時候一定要積極采取措施促進乳汁的分泌。

        通過調整飲食結構可以幫助促進乳汁的分泌。平時多喝一些鯽魚湯、雞湯、骨頭湯、豬蹄湯,可以幫助促進乳汁的分泌,并且可以提高乳汁的營養價值。如果通過食療的方法不能夠很好促進乳汁的分泌,可以通過服用中藥來幫助緩解病情。

        注意事項

        女性在哺乳期一定要注意不能夠吃一些寒性的食物,例如韭菜、柚子、西瓜等
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